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解決抽筋、克服腰痠背痛的方法

如何改善抽筋 局部按摩、熱敷 選一個舒適的睡姿 適當休息 作好腿部保暖 運動 飲食均衡 腰痠背痛篇 在路上,我們常常可以看到孕婦一手撐著腰,一手扶著肚子的疲累神情,其實孕婦在懷孕過程中,肚子裡長期「住」著一個胎兒,對腰背都是很大的負擔 ......

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