拉筋、拉筋教學、拉筋板、拉筋板使用 - Happyold老人樂園-樂齡、銀髮族、中老年健身、養生保健

初次使用時，可將拉筋板置於牆邊，將角度調至最小，扶著牆壁將雙腳踩上踏板，伸展小腿後側，間接能夠伸展大腿。在將腰部慢慢伸直，減少挺腰，將重心放在腳跟，這樣可以改善腰弧度太大的問題，使用五分鐘後，可增加拉筋板的角度。...

神都無法拒絕的一句話

我對神說：讓我所有朋友永遠健康快樂~！神說：隻能四天~！我說：好春天、夏天、秋天、冬天。神說：三天。我說：好，昨天、今天、明天。神說：不行，兩天。我說：好，白天、黑天。神說：不行，就一天~！我說：好~！神茫然問到：哪一天？我說：在我文章推文的所有朋友生活著的每一天~！！神哭了…&hel...

按擴音的下場

我有一位男性朋友她是怕老婆一族的～有次在跟他喝茶聊天時～我們就突發性的想叫她老婆過來一起過來聊天～因為很久沒見面了！應觀眾要求他就撥了電話．．．嘟嘟嘟．．．他老婆接了起來（有按擴音）～我朋友：喂～老婆～你在做什麼？我跟阿逆（我的名字）還有一朋友在ＸＸ飲料店～她說很久沒見到你了～你過來一下好不好？？他...

印堂發黑

有一個上班族。 有一天出門上班的時候，他在街上看到一個老太太。 很奇怪的，老太太的印堂居然發黑，上班族覺得很好奇，就跟著老太太後面。 沒想到老太太在過馬路的時候，被砂石車撞死了第二天，上班族又出門上班了。這次他在捷運站裡面看到一個面色蒼白的中年人， 印堂也跟老太太一樣發黑。上班族跟著中年人進了電車，...

女友胸部小

女友胸部小，每次摸完後我都不斷搖頭哀嘆。 誰知她很得意的一挺胸脯：「都說『女人胸大無腦』，你看我多聰明呀！」 「是呀，你簡直聰明絕頂啊～」 鬱悶，再摸！ 她見我鬱悶，自己瞄了瞄，而後很沮喪問我「難道我的真的很小嗎？」 看她楚楚可憐的樣子，我很仗義地指...