骨盆底肌肉運動(提肛運動)

l．平躺，雙膝彎曲，如下圖所示。 收縮臀部的肌肉向上提肛。 緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉之支撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去而須閉尿。 保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放鬆，五至十秒後，重複收縮。...

傳說中「女神」的欺詐術 男生們千萬不要上當了！

▼欺詐術之小眼變大眼   素顏....我的神吶............   ▼欺詐術之美式妝容   這個還好啦，因為她還帶著淡妝，有畫眉毛戴放大片~ ▼欺詐術之可愛妝容 素顏（有戴放大片）   ▼欺詐術之混血妝容     非完全素顏.......

你們有沒有認錯女友的經歷？這真的不怪我啊！

有沒有感覺女子大學生怎麼好像穿的都一樣？近日有部分網友吐槽，他們有認錯女朋友的經歷，並表示十分委屈..這也不怪男生們啊，女子大學生穿衣風格都太過於類似！從穿衣打扮風格，配飾，髮型，甚至妝容都很接近...要是晚上約會，領錯人的話，麻煩就大了…XD   要是女朋友在這一堆裡......

有沒有 Siri 也是鄉民的八卦？

看到 ptt 上的討論瞬間被推爆！  ...

日本公車上有癡漢的原因~~

因為太多正妹在車上, 不能控制啦！！...