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糖尿病患能吃什麼? 14種食物報佳音 | 大紀元

以下14項食物包含4種健康的營養素 纖維、ω-3脂肪酸、鈣和維生素D,在食用上可做多樣變化,除了入菜,作為餐點的添加物,有些還可當成單獨食用的點心: 1.豆類 豆類為人稱道的是它富含高纖維,半杯黑豆約含7克纖維。...

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