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運動前後如何暖身跟收操? - Yahoo!奇摩知識+

各位..請問一下1、運動前要做哪些暖身運動?有哪些運動器材可以作為暖身?要暖多久?2、運動後,例如慢跑、踩腳踏車...等要如何在運動完收操才不會有蘿蔔腿或是其他反效果?...

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▲使用中的車與新車不同,一車一況的現實恰符合台灣福斯汽車的「長里程彈性保養」邏輯。 每個人都擁有截然不同的生活型態與用車習慣,每輛車自然也會有不同的使用車況差異。有的車每天往返高速公路,一年里程動輒2、3萬公里;有的則一週發動一次兩次,整年下來里程不過多出2、3千公里,但卻要求同樣里程、同樣時間回廠...

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