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暖身運動種類 - 相關結果 - 相關好站

暖身運動有哪些步驟? - Yahoo!奇摩知識+ 細心的伸展肌肉也很重要,但是在室外慢慢的作伸展,有時候身體會受涼。所以要減少伸展肌肉的種類,多運用技巧的作。剩下來的是邊活動身體邊做體操。如可能的話就在暖和的室內場所伸展肌肉及整個暖身運動 ......

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