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哪種運動減肥無效? - 康健雜誌114期

為了減肥,嘗試各種運動 方法都沒用,究竟出了甚麼錯? 天下雜誌 康健雜誌 Cheers雜誌 親子天下 ... 指出,飛輪有氧是全球公認熱量消耗最高的運動,對於心肺功能提升、下半身肌力增強、核心 ......

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