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運動健身綜合 - 請問有可以在家做的重量訓練嗎? - 運動討論區 - Mobile01

恩~是女的~所以請問有適合女性~可以在家做的重量訓練嗎?一定要去健身房嗎?很想在家練練~我看到一些... ... 舉啞鈴(礦泉水)練2、3頭 伏地挺身 仰臥起坐 下背 屁股 youtube上有不少東西可以參考，這些不需要甚麼器材的，頂多弄幾片巧拼鋪地板...

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最近新消息

  • 全民省油時代來臨！油電車該怎選？2021網路人氣車款揭曉！

    省錢環保又能衝！油電車成趨勢 人生想要擁有一台自己的車，又擔心養不起嗎？除了傳統燃油車，現在也有電動車、油電車提供選擇，前者像是特斯拉，以安靜、科技感受到推崇，不過充電畢竟不如油車方便，因此有越來越多人選擇「油電混合車」，結合引擎與電池兩大動力來源，具有低油耗、加速快，又能保有熱血引擎聲等優點。

  • PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
    PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜

    【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008

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