Mike Boyle 教你如果進行正確的深蹲 | 山姆伯伯工作坊

已經分享過非常多國外教練們分享關於深蹲(Squat)的大小事，而美國知名教練Mike Boyle分享了一則影片，教運動員如何正確的進行深蹲，其中使用到了啞鈴、迷你彈力帶及槓片，你現在可以考自己一下，這三種工具的「目的」是做什麼呢？...

Koobii人氣嚴選219【南投高中－江孟恩】-內外兼具的熱血學生會長

才高二就有172公分高挑身材的孟恩，是南投高中的學生會會長。平常熱心服務又積極學習，並參與許多校園內外事務，根本就是個優良模範學生代表！（這段引言正面到好像在寫學生作文呀！） 話雖如此，孟恩也是對未來規劃很有想法的女孩，就讓我們來一探孟恩的內心世界吧！：） （以下桃紅色文字為江孟恩的回答） 【圖／...

FORD GT車隊火力全開 宣布競逐2017利曼 24 小時耐力賽

 l   Ford Chip Ganassi Racing 車隊的4台Ford GT賽車將全數回歸利曼賽場，衝刺衛冕2016年分組冠軍頭銜。l   於Rolex 24小時耐力賽奪冠的23 歲新秀車手Pipo Derani加入Ford堅強的車隊陣容。l...

BENZ E63 S 旅行車將於日內瓦車展現身

  Benz E63 AMG Estate 將於今年三月中的日內瓦車展現身，E62 AMG 旅行車將出兩款版本，一般版本與S版本，此兩版本車款將同採用雙渦輪V8引擎，前者具備563hp、76.45kgm扭力輸出，S版本則增強到604hp、86.68kgm，0-100kgm/h加速只需要3...

第八代 VW GOLF GTI 將改用油電？

  Volkswagen 日前剛拿下全球銷量第一，目前旗下最受關注的車款就是經典Golf車系，而第八代Golf，預計最快將在2019年登場發表，但據國外消息指出，第八代Golf將可能不再是傳統燃油動力。     第八代Golf 早已在開發階段，而性能車款GTI將會以2...