分兩次跑3000或是一次跑5000？ - 跑者留言版 - 跑者廣場
但那種訓練方式太過艱苦（每日約跑8000+1.5小時認真騎單車） ... 你要考慮的是你願 不願過這種生活,每天花一小時以上的時間來跑步,而且持之以恆,直到永遠. ... 建議 早晚分2次跑3000公尺, 跑有坡度的山路, 跑平路減肥效果不大....
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這35張舊照片讓你一窺過去的生活，時隔百多年看還是很有趣 第23 30張圖片也太讓人傻眼了
老照片系列又來啦~這些斑駁的黑白照片最有趣的地方就是可以讓我們宛如走進時光隧道般窺見過去人們真實的生活，真的是饒富趣味又有股沉澱了時間後留下的芬芳感哩。話不多說，趕快一起來瞧瞧這次老照片中又有哪些讓人意想不到、拍案叫絕的故事吧!1.最古老的自拍照(1839) 2.和自由女神像的臉合照，而且是組裝前喔...
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五倍券開跑 機車汰舊換新好時機
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
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Part.4 動態表現篇 輕快舒適不可少 為了應付紅綠燈不斷的市區道路，輕快順暢的起步反應對於一部稱職的小型都會車絕對是首要條件，而舒適的行路表現則可讓通勤代步與假日出遊的愉悅心情更上層樓。 Honda Fit 駕乘質感全面升級 全新四代Fit在許多方面都有令人耳目一新的演出，動力方面自
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長篇笑話集
某次園遊會，一個賣冷飲的攤位推出了一種飲料，名叫「心痛的感覺」，每杯售價五十元。好奇之餘，就有人點了這種飲料，送上來一看，竟然是一小杯白開水，而且....還有飲水機的味道!! 熊貓的朋友大笨象一天要去相親，因為沒看過對方而擔心她長的太醜，於是他交代熊貓十分鐘後 call 他的扣機，就可藉扣
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攝影師拍山中濃霧奇景似詭異仙境
【環球網綜合報道】霧懸浮於空氣中，使得能見度降低，模糊的畫面令人有一種特殊的觀感，或神秘，或恐怖……攝影師謝爾蓋・斯捷潘科(Sergey Stepanenko)近日拍攝了一組山中濃霧的照片，一起來欣賞下這奇妙的畫面吧。