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法鼓坐姿八式動禪 - 歡迎光臨《我的信箱》~~

自從2003年法鼓山推出「法鼓八式動禪 」之後,法鼓山再次研發出「法鼓坐姿八式動禪」,這套坐姿動禪,適用的範圍更廣,選擇簡單合適的動作,配上心法「清楚•放鬆•全身放鬆」三個步驟,就可享受動禪的妙用。因此,不論是搭車、坐飛機、開會 ......

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