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Tai Chi and Yoga for Health Calgary - 站桩

怎样练好浑圆开合桩 浑圆开合桩见效快,效果好。练它能给练太极拳、太极推手,以及实战,打下充实的内劲基础。在健身方面从内到外也是起一定的做用的,下面我给大家讲一讲浑圆开合桩的练法。...

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