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博客來-健身毀了我的身體:55個懂了一定不會受傷的健康運動法

空腹下運動、更有效果嗎?自前一天晚餐到隔天早餐都沒有進食的話,胃裡沒有東西,血糖也會比平常還要低。值得注意的是,血糖是血液中所含的醣類,如此一來會導致血糖低於平常的水準,而非脂肪。...

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【男人最不該做的7件事】 一、沒有目標(不知道自己該幹嘛,混日子)。 二、浪費時間(比如遊戲或濫情)。 三、不獨立(等著別人來搭救)。 四、被動的活著(別人說什麼就做什麼,要麼就什麼也不做)。 五、不規劃自己的人生。 六、不學習吸收資訊。 七、不接受愛情。 ...

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