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減肥餐單 - MA in Communication and New Media (MACNM) - City University of

通病 非按個人需要: 市面上的減肥餐單有一個弊病 ﹕不論高矮肥瘦,都吃同樣的 食物分量。其實,熱量需要受 不同高度、年齡、運動量、性 別所影響,因此,每個人的減 肥餐單都應有分別。 熱量偏低: 減肥期間,攝取熱量並非愈低...

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