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減掉脂肪,才是關鍵/「三心二意」才是減肥 ...

在我的減肥門診經常有求診的人問我:「蕭醫師,做什麼運動可以最迅速達到燃燒脂肪的效果?」通常,我都會告訴他們,只要能夠確實遵行「531運動原則 ......

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