立姿滾輪VS跪姿滾輪|重量訓練專區 - @ 肌肉網論壇 @ - Powered by phpwind

小弟有個疑問.之前用的是仰臥起坐.腹部器械下壓.抬腿.跪姿滾輪來練腹肌.昨天看到幾個認識的健身朋友在練站姿滾輪..小弟也很好奇.拿起滾輪.深怕下去就上不來.好家在還能做3~4下.只做了3組.妙的是今早起床..腹部給我的感覺好像是昨天專攻腹肌.上中下 ......

一個女人想要綁住男人心，只需做到這9點就可以！能做到這樣，相信男人也會懂你的愛！

圖片來源   一個女人想要綁住男人心，只需做到這9點就可以！ 1.多接受他，多肯定他 很多人以為女人的面子薄，害怕被拒絕，其實不然，男人的臉皮比女人的還要薄，更害怕被拒絕。他們的自尊心像雞蛋殼一樣屬於易碎品一類，你給他越多的承認，他就越容易開口講心事。人們在講出自己心裡最深處的秘密時往往...

令人臉紅害羞的初吻，你還記得你的是怎麼被奪走的呢？我的是第9個...已哭！

圖片來源 1 2   圖片來源，以下同 9.初吻還在！！！           其他人也看了這些熱門文章>>>     開心懷了雙胞胎，超音波結果卻是連體嬰！醫生建議她墮胎，她和丈夫卻做了這個決定...沒想到連體嬰最後...

哎唷。愛喲 - 那些讓你嘖的事

男生來自火星，女生來自金星，拜託可以同一個頻率嗎？女孩總覺得男生交往前後差很大，男孩總覺得女孩想太多，情侶間相處時心理的OS”哎唷”, 其實都是因為”愛喲” 男生必看，女生必懂的【哎唷。愛喲】 看更多【哎唷。愛喲】影片： 哎唷。愛喲 - 是女朋友還是女...

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我是農村人，有一個哥哥和一個弟弟。7歲那年，父親因磚窯事故去世，母親一個人照顧我們兄弟三人長大。一個農村女人，獨自養大三個孩子，可以想像的到是要付出多少辛苦。大哥在15歲那年就出去學手藝，現在在我們當地縣城開了一個修車行。弟弟目前在上大學三年級。我高中畢業之後就去了深圳打工。後來認識了現在的老婆，小...