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男人，愛不一定說出口

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運動前補充熱量 有助於提升運動品質

（健康醫療網／林怡亭報導）你也習慣空腹去運動嗎？小心恐怕造成肌肉流失；彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出，最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時，尤其若為糖尿病患者，最好先補充點熱量，才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示，若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒，在運動時，還可能促使肌肉逐漸流...

男人一定要記下來～不能碰觸女人的超級大地雷！！

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真正的男人

男人，從他出生的那一天起，就注定這輩子要艱難的跋涉。因為他要承受的是“男人”這重若千斤的稱呼。無論如何，這面旗幟決不能倒，男人扛起自己的旗幟，昂然前進。 奮鬥，才能成就男人。身為男子漢，一生背負的是對生命的承諾和責任。 男人，一定要堂堂正正。行的正，做的直，不做損人事，不做...