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減肥島物語: 【NO.1】史上最強的減肥晚餐,就是冬粉! - yam天空部落

板主回覆: 1.一個月最多瘦4公斤就好,8公斤太快了...會很容易復胖 2.4-6也算是晚上了...OK 3.多夾蔬菜...少放調味料...每天有足夠的運動那晚餐吃滷味 應該還是會瘦...可以試試看 4.那應該是天生的...否則就是飲食口味太重的問題...

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