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正確運動及攝取鈣質,有效預防骨質疏鬆 - 骨質疏鬆 , 飲食保健

我需要飲用大量牛奶嗎?簡單地說,不需要,牛奶雖然含有豐富而直接可被人體利用的鈣,但其它食物同樣也可以提供大量鈣,亞洲人欠缺乳糖酵素或對牛奶過敏的情形十分普遍,當缺乏這種腸酵素時,便不能消化牛奶,及其他乳製品食物。...

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(本圖轉貼自aunews) (本圖/文轉貼自今日頭條 下同) 文丨趙悅辰 我們為什麼講今天這個主題呢?因為無論是在我們的群互動裡,還是在社會的交流上,我們都會發現,家庭冷暴力越來越被關注,它也是一個比較難處理的問題。 幾乎每一個中國家庭都經歷過家庭冷暴力,大部分的中國家庭都有過用大量的家庭冷暴力去...

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