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瑜珈是屬於有氧運動嗎? - Yahoo!奇摩知識+

唯有 瑜珈運動 可以拉通所有筋脈,讓內臟充分按摩。因此練完 瑜珈半小時內不可喝水,一小時以後才可以進食,要讓內臟休息 ... 有 ......

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