驗證網址www.pain.org.tw安全性

生活上的注意事項 - 纖維肌痛症衛教網

理想的運動習慣是每周 3~4 次,每次約 20~30 分鐘。提醒您,一開始時不要太急,以免引起不適造成反效果,應隨著身體慢慢適應之後再加大運動量及時間。 以運動達到症狀改善的效果,需要較長的時間,但運動所帶來的健康效率是全面性的,絕對值得您 ......

網址安全性掃描由 google 提供