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失眠食療-睡前幾小時攝取富含色胺酸(Tryptophan)的食物能改善失眠

失眠食療,失眠食譜 ... 金針雞湯(2人份) 材料: 雞腿2隻、白木耳15克、乾金針15克、黑棗8顆、黃耆5克、鹽1小匙、水800cc 做法:...

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