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經期來吃什麼東西 有幫助呢-楊桃美食網

快來生理期及已來第一.二天可以吃豬肝破血讓經血排出.第四.五天吃豬腰幫助子宮收縮.生理期切記不可吃生冷.冰的食物,會造成經血沒有排乾淨,容易造成子宮病變.多吃清淡的食物,喝點玫瑰花茶,紅棗.黑棗茶(不要太濃)喝熱的,多排毒可避免長痘痘,要安靜多 ......

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