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生理期減肥法 - emily愛美麗 - PChome 美學院

因此,配合生理週期進行飲食及運動,可讓減重效果顯著。 一、濾泡期 月經期後,身體新陳代謝快、消化功能好,避免攝取過多之熱量,禁止油炸、煎炒等高熱量食物,是進行減肥計畫的最佳時機 ......

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