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產 後 - 學習加油站

I.胸部深呼吸運動 時間: 產後第1天 做法: 仰臥身體→慢慢吸氣→腹部收縮、胸部擴大→放鬆。重覆做5-10次。 II.乳部運動 時間: 產後2-3天 做法: 兩臂向左右伸展→上舉至兩手相遇→於回原處。...

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白目的事情每天在發生,雖然這不是什麼值得慶祝的好消息,但只要不是發生在自己身上,開心的當個旁觀者也是可以替生活舒壓解悶(小誤)。 1. 對朋友做的白目事 2. 3. 4. 對警察做的白目事 5. 對眾人做的白目事 6. 對同學做的白目事 7. 8. 9. 10. 對交通工具做的白目事 11. 12....

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