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星座瑜珈瘦腿圖解 瘦腿的最快方法(上) | 小鐵星座

瑜伽pose——束腳式 1.曲膝坐于墊子上,雙腳掌心相對拉近會陰處 2.吸氣,呼氣時雙手緩慢地向前、向下延伸 3.保持3 ~ 5次呼吸 功效:舒展髖關節,靈活下半身關節,防止下肢浮腫,促進胃腸功能,保持生殖器官健康。...

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  近年來露營與戶外極限運動風靡全台,消費者對於性能強悍的高機能性車款需求大幅提升。硬漢皮卡Ford Ranger向來以強悍的越野性能及寬敞充足的載貨空間,廣受熱愛戶外活動的消費者青睞,並已連續三年蟬聯台灣運動皮卡銷售冠軍。今年4月1日起,在台灣法規變更後,Ford Ranger得以五人...

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