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運動後隔天肌肉痠痛 是因為乳酸堆積? | 骨科.復健 | 健康百科 | 元氣網

【聯合報 整理記者黃文彥】 正解:錯。劇烈運動造成肌肉大量離心收縮,導致肌肉纖維輕微斷裂,才是隔天腰痠背痛的主要原因。 乳酸堆積的確造成肌肉疲勞,但運動隔天腰痠背 ......

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