目標心率 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!

從以上的目標心率計算可見，「最高心率法」和「心率儲備法」計算出來的結果有小許差異。在較低的目標心率之下，「最高心率法」與「心率儲備法」的相差較大，而且 Karvonen（1957）認為低於 60% HRR 或 73% HR max 時，訓練不足以提供足夠的刺激 ......

喂 我的心臟還我

    你以為這樣很好玩嗎~~...

【必看】A片的迷思

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打包帶走

          不吃可惜!!!...

右手摸大頭 左手抓小頭

          .......你沒事吧...