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減肥島物語: 睡眠減肥法：最重要的卡片，佔據你每天時間三分之一。 - yam天空部落

我記得蕭雅軒的減肥方法之一，就是九點多就上床睡覺。我自己的經驗證實九點睡覺確 實能瘦身 ，蕭雅軒不也瘦了？再談談最近火紅的，兩星期可瘦五公斤的睡覺減肥法。這是日本人做的實驗，一位日本女藝人真的從120公斤瘦到115公斤。因為在對的時間 ......

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