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減肥島物語: 節食減肥法不可取:當心月經停經。 - yam天空部落

版主妳好~我現在減了2個月~瘦了10公斤,(搭配每天跑步30分鐘)現在51,但由於可能過度節食造成基礎代謝率下降,現在已經停滯一個多禮拜,而且經期已延了一個禮拜還沒來,如果我現再增加熱量的攝取,會不會再復胖?我該怎麼做調整才不會復胖又能瘦得 ......

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  (圖片翻攝自dcard) 先說說我自己我是那種有點瘦 但食量又很大的那種人今天吃晚餐的時候就我自己一個人吃我點了兩碗滷肉飯跟一個湯而已隔壁桌坐了一對情侶我的晚餐都送到我桌上的時候那對情侶都出現一張覺得不可思議的臉然後老闆以為我是兩個人 他還把另外一碗放到對面去但那對情侶突然說了一句話...

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(右示意圖,非當事人) 話說.. 事情是這樣的 有一個攝影​​師.... 一天,有一個女性客戶找到她... 她說,那是一個40多歲的姑娘,歐美18號的身材,偏胖。 她說她想給自己的丈夫一個“驚喜” 好讓他們找回激情... 希望能幫她拍一套寫真照。但是她有一個要求: 希望她能...

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