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Staying a Healthy Vegan | Vegan Outreach

對嚴格素食者或接近嚴格素食者的建議 1. 攝取量下限是根據“ 每個嚴格素食者都應該了解的維他命 B12資訊”中推薦的最低值。 2. 一次服用超過5微克的那部份劑量﹐維他命B12的吸收率降至1-1.5%。...

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