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為什麼照射陽光可以吸取維他命D? - Yahoo!知識+

由於台灣緯度低﹐日照強﹐RDNA對維生素D建議攝取量不高﹐成年人僅一日5微克(200國際單位)﹐比英美等國家低。如果因為種種原因很少到戶外接受陽光的人﹐則應增加攝取至一日10微克(400國際單位)。...

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