健身重訓參考菜單 - 胸肌 + 手臂 (為主) - 陽光、肌肉、水男孩 - PChome 個人新聞台

你好!!肌肉水男孩,我是個正想要開始健身的初學者,想請教你一些問題!!我本身算是偏瘦174/62,所以我是要先吃胖再練還是邊練邊補充養分,要吃哪些食物比較容易長肉,還有是不是照著範本練就可以達到效果,還是真的要有人指導!!我平場只是偶爾舉舉啞玲 ......

新竹保時捷插旗周年感謝祭 保時捷 2022 新色青鯊藍跑車限時展示中

新竹保時捷插旗周年感謝祭 保時捷 2022 新色青鯊藍跑車限時展示中 新竹保時捷都會概念店自去年第三季進駐新竹後正式滿周年，是全球第一座以「黑立方」的理念所設計的獨棟建築，並融合保時捷全新互動型態與當代生活美學的空間規劃。作為其中一個能與台灣保時捷原廠攜手創造2021上半年銷售佳績的新竹經銷商，全球...

前衛休旅超前之作 改寫SUV新標竿 HYUNDAI The All-New Tucson L即日起搶

前衛休旅超前之作 改寫SUV新標竿 HYUNDAI The All-New Tucson L即日起搶先預售 HYUNDAI汽車總經銷南陽實業今日(14日)於台北三創生活園區舉辦全新The All-New Tucson L預賞會，車壇休旅超前之作首度出現在國人眼前，並正式展開預接單銷售，兩等級分別為G...

遇到車禍怎麼辦，怎麼辦？讓專業律師來告訴你！

作者/黃柏榮 日常生活中，時常發生行車糾紛，當遇到行車糾紛時，當下應如何保護自己？避免負擔無必要之責任呢？黃柏榮律師表示：有以下幾點應注意， 發生車禍當下，應立即報警、通知保險公司。 民眾或許會擔心報警後程序繁瑣，而雙方私了解決，但因注意道路交通管理處罰條例規定，如肇事未依規定報警處理，最重可能被吊...

[試駕] 越野迫擊砲 下 Land Rover Defender 90 P250 S

柴油高扭力的輸出魅力   導入的Defender 90 D250 S搭載的是一具全新3.0升直列6缸Ingenium渦輪柴油引擎，並搭配48V輕油電系統，可輸出249hp、58.2 kgm最大馬力及扭力峰值，原廠0~100km/h加速8.0秒；此外，變速箱採8速ZF手自排設計，並搭配恆時四輪驅動系統...