內核心系列四~多裂肌_脊椎的鋼索 | Judy Yoga

Dear: 脊椎就像旗桿一樣會側彎是因兩側拉力不同,因此動作引發肌肉收縮但兩側肌力不平衡,因此,要先從臀部和大腿外側開始按按摩,這是地基,你會發現一側特別痛,接著按摩背肌,由脊椎往兩側按,骨盆高的那一側肌肉會變短,一按會痛,有時連同側的腋下也會 ......

必學的7種kiss姿勢~

喜歡哪一種呢？ ...

盤點「火影忍者」中的「十大體術」奧義！！第一名真是太強了！

10.裡蓮華     使用者：李洛克難易等級：A 華麗等級：★★★★ 實用等級：★★★☆ 威力等級：★★★☆   洛克李的八門遁甲開啟三門後使用的高級體術，是一種對手碰到碰不到的高速連續強力攻擊，甚至可以踩著空氣在天上飛來飛去，最後一擊將對手頭部朝地面打去，與地面相撞產...

戰鬥民族的超猛計程車 居然是XX車改造的？！

戰鬥民族的的戰鬥性格，連聖彼得堡街頭的計程車都有夠猛，相信這台計程車，絕對會是史上最安全的一台計程車了，原因是這是由一台裝甲車所改裝，保留原有帥氣的機槍，內部也改裝成為真皮座墊，另外還附有電動車窗，這樣的車上在路上跑，相信能吸引很多乘客招手，不過爬進去又是一個大工程了，但這樣的點子真的很有戰鬥民族...

慘遭黑社會蹂躪的10大女星...這過程讓人髮指...！

明星與黑社會的關係是敵是友？實在是撲朔迷離。一個當紅明星身上能有多大經濟效益？從如今娛樂產業的發展之勢就可以看出，娛樂圈裡的經濟利益不可小視，其中的經濟支柱就是明星。這塊香噴噴的蛋糕黑幫怎麼會放過？其實，娛樂圈當紅明星們很容易因各種原因陷入黑幫的控制當中，有的被打，也有的被綁架，嚴重的差點送掉性命...