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脊椎保健達人鄭雲龍: 矯正骨盆歪斜的利器~4字伸展式 - yam天空部落

板主回覆: Dear Kiki 其實看手的長短是不準喔,因為有的人脊椎是C型側彎,有的是S型側彎,加上肩膀的內旋外旋等因素,所以我建議您還是兩側都做較保險,此動作用來抒解肌肉不平衡的緊繃,脊椎及骨盆的矯正最好加上『強背運動』,若您不是我的聽眾 ......

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