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水中健身操強身健體 | 黃埔體育會

近年康文處都有辦「水中健身操」課程,給年長的朋友參加。水中健身操的全稱是 水中有氧健身操 (aquaticaerobics),又稱 水中健美操、 水中有氧操 和 柔水操 等,在齊腰深的水 ......

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