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自由式游泳技術【都市禪堂免費游泳班】

向外壓水,不是向下壓水。向外壓水,不是向外推水,推水是要用力的,壓水是不發勁的,這個向外壓水動作,是不需要用力划水的,因為此動作是沒有推進力的,凡是沒有推進力的游泳動作,都不可以發力。...

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