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3個穴位按摩＋4種食療法，中醫教你不吃藥也能顧腸胃 - 我讀 WEDO - 天下雜誌

以下幾個有助健胃整腸的穴道 與按摩法，你該學起來： **健腸胃必學三穴位——內關、合谷、足三里，平時可以多按揉 ... 1蹄膀、東坡肉：油膩的肉類菜餚含大量脂肪，會延緩消化 時間，吃多了自然腸胃不舒服。 2堅果、芝麻：含較多油脂，中醫認為具 ......

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