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冰敷好?還是熱敷好? - 康健雜誌147期

「到底是冰敷好,還是熱敷好?」幾乎每次在演講的場合,都會有朋友問到這個問題。 急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷,而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。 但是,大家心中難免還是有懷疑:「我又不是醫護人員,我...

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