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扭傷該如何處理 - Yahoo!奇摩知識+

今天跳階梯有氧時一腳踩空以致腳踝扭傷.開始時不痛只覺腳麻.約過ㄌ一小時竟痛ㄉ不太能走.請問我現在除ㄌ看中醫還能有啥自理ㄉ方式ㄇ?需忌口ㄇ?有啥須注意ㄉ?...

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