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韌帶受傷復健 - Yahoo!奇摩知識+

左腳踝韌帶受傷一陣子了....現在走路不會痛但是跑步只要用到大拇指的力量內側韌帶就會痛所以都不能盡情奔跑...有哪些復健的方法是比較能有效恢復的嗎...

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