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走路減肥有撇步 注意熱身正確健走 - 幸福貓咪窩 - udn部落格

走路減肥是最省錢的減肥方法,大家都知道走路減肥的好處,每天晚飯30分鐘後在家附近快走30-40分鐘能有效幫助減肥。但是不要以為這種健走只是單純地走路而已,姿勢要正確,且要做好運動前後的熱身與舒緩動作,......

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Jay Z出身紐約布魯克林區貧民窟,從小就生長在「560 State Street」公寓裡頭;從玩街頭饒舌起家,到現在是一位文化鉅亨,憑藉自己努力不懈的生活態度,走到現在與世界富豪當鄰居。現在Jay Z不只在饒舌界有著傳奇地位,各種事業都發展多元又出色;最近他打算出售這間位在紐約布魯克林區的一棟公...

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