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葡萄柚可減肥? 醫師:單吃無效

平均一顆葡萄柚的營養成分比一般水果來的高,熱量也低,只是仔細計算,一杯葡萄柚汁還是有一碗半白飯的熱量 。 鄭金寶:「你如果是整顆吃,慢慢的吃的話,你慢慢的吃,你會把整個纖維果肉吃進去,如果用成果汁,就只有它的熱量和維生素C ......

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