想要變肌肉男嗎, 肌肉訓練的13大秘訣 - 肌肉猛男 Wiki百科 - 巴哈姆特
歡迎加人肌肉猛男。在這裡，我們將學習如何構建結實的肌肉，建立自尊。有什麼疑問/心得 可以直接留言 &nbs ... 增大肌肉塊的13大秘訣：大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、訓練後進食 ......
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最近新消息
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PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
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五倍券開跑 機車汰舊換新好時機
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
網友最愛精選
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你有看過成龍的「寶貝計畫」嗎？這個寶寶長大囉！！超帥的啊~~
2005年10月的一天，3個月大的馬修被爸媽帶著在香港坐地鐵，BB對著爸媽大show吐舌頭、扮鬼臉，把乘坐同一列地鐵的名導陳木勝惹得哈哈大笑。陳木勝主動前來邀請，稱自己正在拍電影，邀請BB去試鏡。沒想到，連續3次試鏡，BB不哭不鬧，還不停在鏡頭前扮鬼臉，最終在1000多名試鏡BB中脫穎而出，陳導由
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44歲日本著名「不老仙妻」素顏照曝光！！！竟然更加年輕！！太誇張啦~~~
著名美魔女水穀雅子素顏照終於曝光！！ 但卻引發更大爭議！！因其素顏竟更加年輕~~~ 從21歲開始的變化！！老了更美啊~~完全逆生長~~ 相關報導： 太驚人！！！「不老女神」！44歲的女人臉蛋竟然還美得像20歲~~~！！保養秘訣大公開！！ &n
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《火影忍者》若變成美式風格會是怎樣呢？
日前陪伴我們 15 個年頭的火影忍者告一段落完結了，許多讀者難免覺得可惜，希望能有更多發展可能。但其實許多動漫作品也會被改編拍成真人版電影或是電視劇，每當要宣布真人化的同時，雖然總是有許多哀嚎聲，甚至偶爾還會有些粉絲會說，希望由哪位演員來演出等。現在，一位烏克蘭繪師 Olga Grigoryeva