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認識你的喜怒哀樂 - 情緒管理 , 負面情緒

情緒是很複雜的"東西",壓力之下的人們,每天面對那麼多人,那麼多事,情緒的變化可能快而多端,且往往同時有著好幾種情緒混雜在一起。健康正面的情緒一般人最容易辨別,例如高興,快樂,輕鬆等.負面的情緒就容易混淆........

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