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走路運動:每天走路30-60分鐘,減掉大粗腿。 - Yam天空部落

2011年12月27日 - 根據實驗,一個體重60公斤的人‧散步每分鐘可消耗熱量3.1卡。 ... 戰鬥減肥卡的攻擊力,指的就是60公斤的人,每天做某運動一小時,一個月後能減幾 ......

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