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減肥島物語: 膝蓋走路操:瘦大腿的超級大絕招! - yam天空部落

版主你好,我嘗試跪膝走路有幾個禮拜的時間了。加上飲食有控制,我的大腿圍真的小了三公分。只能說的確見效。想分享一下,我飲食都以粉絲為主,盡量把熱量減少,如果血壓低就會吃顆糖,希望對減肥的人有幫助。...

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