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「跑步，該怎麼跑」菜鳥-跑步日誌 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01

... 可在游泳池游三公里不停，但自由式就是沒法連續游五百公尺，呼吸不順是外顯原因，但因跑步後才知道應該是，自己的臂力 ... 但提供另一種經驗，因我是桌球教練，關於動作的成型，一定要有"教練"在旁"隨時"糾正才會正確，如是自練 ......

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