練跑步練到腳很痠，要怎麼練跑步呢? - 體能、健身、養生 消防心論壇

建議妳沒跑步習慣的~一開始熱身很重要~最好熱身腿的部份要在五到十分鐘~再開始先走個500到一千公尺~然後再開始跑步~不要一開始就直接跑了~因為妳的肌力不夠~這樣很容易就受傷~ 其實剛開始跑不見得一定要跑多或者是跑快~我的感覺是讓自已的腳還有 ......

我的 驕傲很會震動！【HG達爾】顫～抖～登～場～＊

原文出處：萌咩誌 編輯：賴曈姸 達爾（被基打貝吉塔）是賽亞人尊貴的王子， 你誰？！   更正！ 強壯、傲嬌(X驕傲、寂寞（因為傲嬌X）， 冷靜嚴肅的戰士。   擁有美麗而且多金的地球人妻子布瑪， 和超越天際的超強自尊心， 不過因為設定是主角孫悟空（卡卡洛特）的好基友， 因此堂堂王...

糗大了！劉詩詩婚前被發現竟然撞臉「這個人」...吳奇隆竟也分不清楚，太扯了吧！

翻拍自今日頭條（下同）       有發現劉詩詩和劉亦菲撞臉嗎？ 而且他們都姓劉欸，搞不好有什麼親戚關係...? 沒圖沒證據，快來看看吧！                   &n...

看到早餐店老闆娘放煎蛋不管跑去招呼客人網友決定「自己的蛋餅自己翻」，看到她超狂翻蛋的樣子大家都笑哭了

有時候買早餐的時候明明時間很緊但是老闆在忙別的事情時候就種想要自己動手的衝動，3月13日考導遊領隊的重要日子，Dcard網友跟朋友在去考場的路上在早餐店點了一份蛋餅。   網友說「老闆娘把蛋跟餅皮放上煎臺後就去招呼其他客人 眼看蛋餅一直冒煙就要燒焦了 強者我朋友只好......」 圖片來...

單元【鴻毅有辦法】開車衰撞違規路人，到底責任算誰的？

isCar! 大華開車在馬路上，該路段係劃有中央分向限制線路段，為雙向四車道，大華行駛在內側車道，此時，小明為到對面的超商購買飲品，雖在前方30公尺處有人行道可走，但小明貪圖方便，直接穿越車道，大華因小明突然出現在大華車輛的右前方三公尺處，雖大華盡力將車往左偏移但仍擦撞上小明，以致小明頭部...