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跑步的好處和壞處 - 育嬰會-育嬰網-專業育兒網站,提供育嬰資訊,懷孕,嬰兒護理,兒童教育,兒歌下載等服務

千萬不要吃任何東西,因為會對胃造成負擔,而且會胃下垂。跑步前或後半小時內都不要吃東西,而且最好也不好在跑步完之後抽煙、洗冷水澡、立即坐下。而是要等肌肉放鬆後再去做其他事。 好處:適當跑步可以減肥、塑身,排出的汗水可以將體內的 ......

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我是不知道台灣科技業怎麼了 明明公司內都是台灣人寫信還是硬要寫英文 但偏偏本人英文又不是很好所以Google翻譯就變成我的好朋友了今天中午手機沒電 回去就收到信說 I cannot reach u, balabala.....我只好在回信前先解釋下為啥沒接到就又跑去我好朋友那查 '我剛手機沒電'結果...

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之前系上學妹跟我說,他覺得鐘樓怪人(音樂劇)很好看,於是我回她:「對阿,我還有DVD,而且看完了,妳要的話可以借妳」於是所有的悲劇就在這一刻產生昨天晚上,聖誕節,我依照約定把鐘樓怪人音樂劇DVD借給學妹一開始傻傻的我並沒有發現有異狀,直到打開電腦光碟機的那一剎那,感覺似乎少了什麼沉思了三秒之後我發現...

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